La gimnasia rítmica se desarrolla principalmente en dos modalidades: individual y conjuntos. En la modalidad individual, cada gimnasta presenta rutinas utilizando diferentes aparatos, siendo evaluada de forma individual por los jueces. En la modalidad de conjuntos, un grupo de gimnastas realiza una coreografía coordinada donde se valora especialmente la sincronización, los intercambios de aparatos y el trabajo en equipo.
Las rutinas deben ejecutarse con acompañamiento musical y mantener una relación clara con el ritmo y la interpretación de la música. Durante la presentación, las gimnastas integran diferentes elementos técnicos como saltos, giros, equilibrios y movimientos de flexibilidad junto con el manejo del aparato. También se evalúan la fluidez de los movimientos, la creatividad de la coreografía, el uso del espacio y la precisión en la ejecución de cada elemento.
La gimnasia rítmica utiliza cinco aparatos principales: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Cada uno requiere técnicas específicas de manejo y coordinación con los movimientos corporales.